<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-1978469577300932323</id><updated>2012-01-18T08:39:07.468-08:00</updated><category term='Artikel'/><category term='herbal'/><category term='Kesehatan'/><category term='tianshi'/><category term='Karir'/><category term='suplemen'/><title type='text'>Jonatianshi Network</title><subtitle type='html'>&lt;br&gt;&lt;br&gt;
Masa Depan Bisnis Online di Indonesia dan Dunia.
&lt;br&gt;
Internet telah mengubah banyak aspek kehidupan didunia ini termasuk di Indonesia.
Mengetahui hal ini, kami telah mempersiapkan dan mempermudah anda dalam menentukan langkah atau rencana apa yang akan anda ambil dari Internet.

Saat yang TEPAT untuk memulai bisnis di Internet anda adalah SEKARANG ini!</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://jonatianshi.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://jonatianshi.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Peluang Bisnis Era Online</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='15' src='http://3.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/Sqn18oYJMMI/AAAAAAAABGw/jPZT390z6uk/S220/JonaBisnisOnline.JPG'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>6</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1978469577300932323.post-1573178563063035082</id><published>2009-05-04T03:17:00.001-07:00</published><updated>2012-01-18T08:37:59.776-08:00</updated><title type='text'>Serbuk Ajaib Penambal Ban Otomatis</title><content type='html'>&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;PALAPA  TIRE GUARD  Sebuah terobosan baru dalam dunia  otomotif,menghadirkan  sebuah formula  ajaib yg bisa melindungi ban  kendaraan. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;img src="http://www.jonastore.com/AgenMurah/PalapaTireGuard_Animasi.gif" width="90%" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;ANTI     BAN BOCOR PALAPA TIRE GUARD adalah sebuah formula ajaib yang DAHSYAT   dapat mengubah ban anda menjadi anti bocor walaupun terkena paku  hingga    berkali-kali dan tidak akan pernah bocor lagi.  &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;  ATURAN PAKAI (Sepeda Motor) :&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;li style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Buka pentil ban &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;li style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Masukkan serbuk anti ban bocor 2 botol (100 gram) kedapal ban motor anda.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Putar ban anda sebelum air dimasukkan&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Selanjutnya&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Masukkan air sebanyak 150 ml&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Tutup kembali pentil ban&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: left;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Isi angin kembali&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/span&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;b&gt;KETERANGAN &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Untuk pemakaian pada ban mobil gunakan komposisi 2x dari sepeda motor.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Gunakan kendaraaan anda seperti biasa agar serbuk bercampur dengan air dan menjadi gel.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Selama   proses putaran ban gel akan merata ke seluruh permukaan sehingga pada   saat ban anda terkena paku secara otomatis gel akan menutup dari dalam.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/span&gt;&lt;/ul&gt;&lt;span style="font-family: Verdana; font-size: small;"&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;Catatan :  &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;ol&gt;&lt;span style="color: black;"&gt;&lt;li&gt;Harga = Rp.150.000,-/Paket  &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Minimum Order = 1 Paket (isi 12 Botol)  &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Harga belum termasuk ongkos kirim :       &lt;br /&gt;- Sidoarjo : Rp 5.000&lt;br /&gt;- Surabaya  : Rp 10.000,-       &lt;br /&gt;- Jawa Timur : Rp 15.000,-      &lt;br /&gt;- Pulau Jawa &amp;amp; Bali : Rp 20.000,-       &lt;br /&gt;- Lombok, Sumatera, Kalimantan, Sulawesi : Rp 25.000,-       &lt;br /&gt;- Papua, Ambon : Rp 50.000,-   &lt;/li&gt;&lt;/span&gt;&lt;/ol&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://www.jonastore.com/orderproduk.htm" target="_blank"&gt;&lt;img height="45" src="http://www.jonastore.com/Website/order_smuo.jpg" width="168" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Ada Peluang Bisnis keagenan / distributor dengan sistem Network,  &lt;b&gt;&lt;a href="http://www.agenmurah.com/join.php?id=bisnisonline" target="_blank"&gt;&lt;span style="color: red;"&gt;&lt;b&gt; KLIK DISINI    &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;untuk bergabung!  &lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1978469577300932323-1573178563063035082?l=jonatianshi.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://jonatianshi.blogspot.com/feeds/1573178563063035082/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1978469577300932323&amp;postID=1573178563063035082&amp;isPopup=true' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/1573178563063035082'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/1573178563063035082'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://jonatianshi.blogspot.com/2009/05/income-online-coba-aja-klik-satu-per.html' title='Serbuk Ajaib Penambal Ban Otomatis'/><author><name>Peluang Bisnis Era Online</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='15' src='http://3.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/Sqn18oYJMMI/AAAAAAAABGw/jPZT390z6uk/S220/JonaBisnisOnline.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1978469577300932323.post-1329614613058171948</id><published>2008-08-28T04:47:00.000-07:00</published><updated>2011-05-11T08:01:56.550-07:00</updated><title type='text'>PANDUAN BISNIS ONLINE</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.formulabisnis.com/?id=TimBisnis" target="_blank"&gt;&lt;br /&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NpXo923i_sE/TcqkhSiisII/AAAAAAAACQI/3WDui9Xepkw/s640/3JurusAmpuhCariUANG.jpg" width="100%" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1978469577300932323-1329614613058171948?l=jonatianshi.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://jonatianshi.blogspot.com/feeds/1329614613058171948/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1978469577300932323&amp;postID=1329614613058171948&amp;isPopup=true' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/1329614613058171948'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/1329614613058171948'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://jonatianshi.blogspot.com/2008/08/bisnis-mlm-tianshi-untuk-semua-kalangan.html' title='PANDUAN BISNIS ONLINE'/><author><name>Peluang Bisnis Era Online</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='15' src='http://3.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/Sqn18oYJMMI/AAAAAAAABGw/jPZT390z6uk/S220/JonaBisnisOnline.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-NpXo923i_sE/TcqkhSiisII/AAAAAAAACQI/3WDui9Xepkw/s72-c/3JurusAmpuhCariUANG.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1978469577300932323.post-8824988929429202327</id><published>2008-08-28T02:14:00.000-07:00</published><updated>2011-05-11T07:58:08.704-07:00</updated><title type='text'>SUKSES BERSAMA MLM</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://jonastore.com/bisnis-tiket-pesawat.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-E-8vebMks6A/TcqjrjzMLyI/AAAAAAAACQE/9P6bHhUl2SM/s1600/tiket-murah.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1978469577300932323-8824988929429202327?l=jonatianshi.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://jonatianshi.blogspot.com/feeds/8824988929429202327/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1978469577300932323&amp;postID=8824988929429202327&amp;isPopup=true' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/8824988929429202327'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/8824988929429202327'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://jonatianshi.blogspot.com/2008/08/sukses-bersama-mlm-tianshi.html' title='SUKSES BERSAMA MLM'/><author><name>Peluang Bisnis Era Online</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='15' src='http://3.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/Sqn18oYJMMI/AAAAAAAABGw/jPZT390z6uk/S220/JonaBisnisOnline.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-E-8vebMks6A/TcqjrjzMLyI/AAAAAAAACQE/9P6bHhUl2SM/s72-c/tiket-murah.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1978469577300932323.post-4093486089879647675</id><published>2008-08-27T04:25:00.000-07:00</published><updated>2011-05-11T08:18:04.585-07:00</updated><title type='text'>BISNIS MLM SANGAT DISARANKAN OLEH ROBERT T. KIYOSAKI</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.instanx.com/?id=TimBisnis" target="_blank"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-c5mXI5r-a98/TcqnNaiGfpI/AAAAAAAACQM/N8iEoPa-eFc/s640/RahasiaKaya_dari_Internet_InstanX.JPG" width="100%" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1978469577300932323-4093486089879647675?l=jonatianshi.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://jonatianshi.blogspot.com/feeds/4093486089879647675/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1978469577300932323&amp;postID=4093486089879647675&amp;isPopup=true' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/4093486089879647675'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/4093486089879647675'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://jonatianshi.blogspot.com/2008/08/bisnis-mlm-sangat-disarankan-oleh.html' title='BISNIS MLM SANGAT DISARANKAN OLEH ROBERT T. KIYOSAKI'/><author><name>Peluang Bisnis Era Online</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='15' src='http://3.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/Sqn18oYJMMI/AAAAAAAABGw/jPZT390z6uk/S220/JonaBisnisOnline.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-c5mXI5r-a98/TcqnNaiGfpI/AAAAAAAACQM/N8iEoPa-eFc/s72-c/RahasiaKaya_dari_Internet_InstanX.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1978469577300932323.post-8660895880783805311</id><published>2008-03-12T19:34:00.000-07:00</published><updated>2011-05-11T08:25:32.364-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='tianshi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kesehatan'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='suplemen'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Karir'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='herbal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artikel'/><title type='text'>10 Cara Memilih Makanan Sehat</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Siapa sih yang tak mau hidup sehat? Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan sehat jasmani dan rohani. Menuju hidup sehat dapat ditempuh dengan banyak cara. Salah satunya lewat pola makan kita. Menurut para ahli,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.formulabisnis.com/?id=TimBisnis" target="_blank"&gt;&lt;img align="right" border="0" height="600" src="http://1.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/TNoqOhDvn0I/AAAAAAAACHU/6vFW7CUcqhI/s320/formula+bisnis.GIF" width="250" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;kunci jadi sehat adalah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Singkatnya, kita bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tak hanya mengandung banyak kalori tapi kaya nutrisi. Berikut 10 tips yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan makanan sehat, tapi juga masih terasa enak di lidah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;1. Konsumsi Makanan Yang Kaya Nutrisi.&lt;/span&gt; Dibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh Anda tetap sehat. Dan satu jenis makanan saja tak bisa mencukupi asupan semua jenis ini. Pilihan makanan sehari-hari Anda seharusnya mencakup karbohidrat dan produk padi-padian penuh lainnya,buah-buahan, sayuran, produk susu serta daging, ikan atau makanan yang mengandung protein lainnya. Seberapa banyak makanan yang perlu seharusnya Anda makan tergantung dari kalori yang dibutuhkan tubuh Anda.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;2. Konsumsi Padi-Padian Penuh, Buah dan Sayuran. &lt;/span&gt;Survey menunjukkan kalau kebanyakan orang tak cukup mengkonsumsi jenis makanan ini. Apakah Anda sudah menyantap 6-1 porsi nasi atau sereal, apakah 3 porsi dari jenis yang Anda makan ini termasuk padi-padian penuh? Apa Anda sudah menyantap makanan yang terdiri dari 2-4 porsi buah dan 3-5 porsi sayuran? Jika Anda termasuk yang tak menikmati jenis makanan ini sebelumnya, maka mulai saat ini beri kesempatan pada diri Anda untuk mencicipinya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;3. Atur Berat Badan Seimbang.&lt;/span&gt; Berat badan yang sesuai untuk Anda tergantung pada banyak faktor, termasuk jenis kelamin, tinggi badan, usia dan keturunan. Kelebihan berat berat badan membuat tekanan darah Anda meningkat, menyebabkan sakit liver, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker atau penyakit lainnya. Tapi memiliki tubuh terlalu kurus juga bisa menyebabkan osteoporosis, ketidakseimbangan menstruasi dan masalah kesehatan lainnya. Jadi berat badan seimbang sangat mempengaruhi kesehatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;4. Makan Dalam Ukuran Yang Layak. &lt;/span&gt;Jika Anda mempertahankan ukuran porsi Anda yang masuk akal, lebih mudah untuk menyantap makanan yang Anda inginkan supaya Anda tetap sehat. Apa Anda tahu rekomondasi makanan masak yang disajikan adalah 3 ons. Ukuran sedang buah-buahan adalah satu porsi dan satu cangkir pasta yang seimbang dua porsi, dan 4 porsi es krim.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;5. Makan Secara Teratur.&lt;/span&gt; Melewatkan jam makan hanya akan membuat kontrol rasa lapar hilang, bahkan hasilnya malah jadi rasa lapar yang berlebihan. Saat Anda merasa lapar, itu juga berarti Anda melupakan soal nutrisi dalam makanan Anda. Menyantap camilan di antara jam makan satu-satunya cara yang dapat membantu Anda mengatasi rasa lapar, tapi jangan makan camilan berlebihan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://jonastore.com/bisnis-tiket-pesawat.html" target="_blank"&gt;&lt;img align="left" border="0" height="700" src="http://1.bp.blogspot.com/-NI-zwWryImo/TZU1m2wK6DI/AAAAAAAACM4/wWAiS_wj_HM/s400/binistiketmudah.JPG" width="350" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;6.Kurangi, Bukan Membatasi Porsi Makan.&lt;/span&gt; Kebanyakan orang menyantap makanan untuk menyenangkan diri. Jika makanan favorit Anda jenis yang tinggi lemak, garam atau gula, kunci untuk menjadikannya layak. Periksa terlebih dahulu kandungan dalam diet makanan Anda dan ubahlah jika itu perlu. Bagi orang dewasa yang mengkonsumsi makanan tinggi lemak atau produk susu penuh dalam setiap makanan mereka, sebenarnya sudah menyantap terlalu banyak lemak. Manfaatkan daftar nutrisi dalam label makanan untuk membantu Anda menyeimbangkan pilihan makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;7. Seimbangkan Pilihan Makanan Anda Setiap Saat. &lt;/span&gt;Tak semua makanan harus sempurna. Saat Anda menyantap makanan tinggi lemak, garam atau gula, pilih yang bahan-bahannya paling rendah. Jika Anda melewatkan kelompok makanan ini dalam sehari, perbaiki di hari berikutnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;8. Mengetahui Kesulitan Program Diet Anda.&lt;/span&gt; Perbaiki kebiasaan makan Anda, pertama kenali apa yang salah dengan pola makan Anda. Tuliskan apapun yang Anda makan dalam tiga hari, lalu periksa daftar tersebut dan cocokkan dengan tips ini. Apa Anda terlalu banyak menyantap mentega, saus, krim atau salad? Dari pada menghilangkannya sama sekali, lebih baik kurangi porsi Anda. Apa Anda merasa tak puas dengan menyantap buah dan sayuran? Jika tidak, Anda mungkin melewatkan nutrisi vital dalam makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;9. Buat Perubahan Secara Bertahap.&lt;/span&gt;Tak pernah ada 'makanan super' atau diet sehat yang mudah, jangan mengharapkan bisa langsung menghapus kebiasaan makan Anda dalam semalam. Mulai lah melakukan perubahan setahap demi setahap hingga mencapai hasil positif, dan jadi kebiasaan pola makan sehat sepanjang hidup. Untuk lebih mudahnya, jika Anda tak menyukai susu tanpa lemak, coba susu redah lemak. Pada akhirnya mungkin Anda juga akan menyukai susu tanpa lemak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;10. Ingat, Makanan Bukan Sebuah Kebiasaan Buruk. &lt;/span&gt;Pilih makanan yang didasarkan pada pola makan total Anda, bukan berdasarkan 'baik' atau 'buruk.' Jangan merasa bersalah jika Anda menyukai makanan seperti pie, kripik kentang, cokelat atau es krim. Makan secara layak, dan pilih makanan lain yang dapat menyeimbangkan gizi Anda dan beragam yang lain, yang baik untuk kesehatan Anda. (primusweb/erl)&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1978469577300932323-8660895880783805311?l=jonatianshi.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://jonatianshi.blogspot.com/feeds/8660895880783805311/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1978469577300932323&amp;postID=8660895880783805311&amp;isPopup=true' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/8660895880783805311'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/8660895880783805311'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://jonatianshi.blogspot.com/2008/03/10-cara-memilih-makanan-sehat.html' title='10 Cara Memilih Makanan Sehat'/><author><name>Peluang Bisnis Era Online</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='15' src='http://3.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/Sqn18oYJMMI/AAAAAAAABGw/jPZT390z6uk/S220/JonaBisnisOnline.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/TNoqOhDvn0I/AAAAAAAACHU/6vFW7CUcqhI/s72-c/formula+bisnis.GIF' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1978469577300932323.post-6905775897405298248</id><published>2007-12-21T03:40:00.000-08:00</published><updated>2011-05-11T08:14:22.908-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artikel'/><title type='text'>Cara Menemukan Sumber Uang</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.instanx.com/?id=TimBisnis" target="_blank"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-c5mXI5r-a98/TcqnNaiGfpI/AAAAAAAACQM/N8iEoPa-eFc/s640/RahasiaKaya_dari_Internet_InstanX.JPG" width="100%" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1978469577300932323-6905775897405298248?l=jonatianshi.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://jonatianshi.blogspot.com/feeds/6905775897405298248/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1978469577300932323&amp;postID=6905775897405298248&amp;isPopup=true' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/6905775897405298248'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1978469577300932323/posts/default/6905775897405298248'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://jonatianshi.blogspot.com/2007/12/cara-menemukan-sumber-uang.html' title='Cara Menemukan Sumber Uang'/><author><name>Peluang Bisnis Era Online</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='15' src='http://3.bp.blogspot.com/_EKsSRWfKDJ4/Sqn18oYJMMI/AAAAAAAABGw/jPZT390z6uk/S220/JonaBisnisOnline.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-c5mXI5r-a98/TcqnNaiGfpI/AAAAAAAACQM/N8iEoPa-eFc/s72-c/RahasiaKaya_dari_Internet_InstanX.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
